Осторожно: обезвоживание!

Знаете ли вы, что сильная жара вызывает больше смертей, чем все другие гримасы погоды, включая наводнения?

Температура воздуха при аномальной жаре обычно на 10 градусов выше средней для данного сезона. Особо опасна жара в сочетании с повышенной влажностью – именно такая погода ожидает Израиль в августе 2020 года.

И снова в группе самого высокого риска – пожилые люди, наши дедушки и бабушки.

Для стариков тепловой удар, как и обезвоживание, представляют смертельную опасность. Причин несколько. С возрастом уменьшается способность человека замечать изменения температуры собственного тела. В дополнение к этому многие пожилые люди страдают различными болезнями, что также снижает их способность адаптироваться к жаре. Кроме того, многие лекарства, которые принимают пожилые люди, могут способствовать обезвоживанию организма.

К счастью, несколько простых мер предосторожности - это всё, что необходимо для недопущения обезвоживания. Вот несколько советов, выполнение которых позволит работнику по уходу – метапелю или метапелет – быть спокойным за своего подопечного даже в аномальную жару.

Вода – это жизнь!

Необходимо уговорить пожилого человека пить как можно больше воды, даже если он отказывается и утверждает, что жажда его не мучит и пить ему не хочется. Кофе, наоборот, способствует обезвоживанию организма. Что уж говорить о всевозможных газированных подслащенных напитках!

Как одеться в жару пожилому человеку?

Одежда должна быть легкой и свободной. Широкополая шляпа обязательна! Без нее не обойтись.

На часах полдень – стоит ли выйти прогуляться?

В сильную жару лучшее время для прогулок - до 10 часов утра или после 6 часов вечера, когда температура воздуха имеет тенденцию к снижению.

Каковы первые признаки обезвоживания?

Предположим, ваш подопечный или подопечная не прислушиваются к вашим советам и воду не пьют, а если да – то по капельке. Головокружение, тошнота, головная боль, учащенное сердцебиение, боль в груди, обмороки и проблемы с дыханием - все это предупредительные знаки: осторожно – обезвоживание! И если они проявились, немедленно обратитесь за помощью, звоните в "скорую".

В "докоронные" времена пожилым людям рекомендовали на пике жары вместо прогулок по свежему воздуху проводить время в помещении с кондиционированным воздухом. Сейчас дневные центры для пожилых людей закрыты, а поездки в торговые центры опасны: централизованная система кондиционирования - идеальный разносчик коронавируса. При этом пожилые люди наиболее восприимчивы к заразе.

Как же быть?

С утра прогуляйтесь со своим подопечным по парку. И все время следите, чтобы он отпивал из бутылки хотя бы пару глотков воды. Старики, как и маленькие дети, не любят пить воду. Поэтому ваша задача – найти самые сильные, самые убедительные аргументы, к которым ваш подопечный наверняка прислушается.

Кстати, все сказанное касается и работника по уходу. Особенно тех метаплот, кто в Израиль прибыл из-за границы и присматривает за нашими бабушками и дедушками круглосуточно. В разгар жары (обычно в полдень и в послеобеденные часы) самое лучшее – отсидеться дома. За покупками можно сходить к вечеру. Главное – выпивать в день не менее двух литров самой обычной питьевой воды. Гарантия от обезвоживания!

#обезвоживание #уход_за_пожилыми_людьми #метапелет